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健康

歪んだ体を元に戻す。

正月は、ため込んでいた不摂生のツケが一気に噴き出してきた。ちょっと体をちょっとひねると、ぼきぼきいうので、2年前に熱心にやっていた石村友見著「ゼロトレ」を再開してみる。

最近、手足に力が入らなくて、線がうまく描けなかったり、しゃがむときに膝がふらついたりする。パーキンソン病ではないかと思ったけど、スケッチを描いたり、画材を買いに行ったりしているうちに、手足に神経が行き届き、力が入るようになった。

昨日ワクチン接種して、今日の昼ぐらいから、だるくなってきて、関節が痛み出して、頭痛もありましたが、今はほぼ元気です。ご心配おかけしました。

GOOD DAY！ GOOD LIFE！で紹介したこんにゃく「米50RICE」を買ってみました。白米に混ぜて食べると糖質55％カット、カルシウム、食物繊維が豊富で、便秘解消や骨折の回復を促進してくれそう。