GOOD DAY！ GOOD LIFE！で紹介したこんにゃく米「50RICE」を買ってみました。白米に混ぜて食べると糖質55％カット、カルシウム、食物繊維が豊富で、便秘解消や夫の骨折の回復を促進してくれそうなので。
定期購入やまとめ買いなど、買い方は色々ありますが、楽天や他のサイトの評判を信頼して、一番お得な１Kg３袋を買ってみました。注文後すぐ到着。料金はコンビニ後払いです。
小袋には60gのこんにゃく米が入っています。2合炊く場合、白米1合に対し、こんにゃく米1袋で、30％糖質カットです。
我が家は1食1合強ですが、今日は白米1/2合に対し、こんにゃく米1/2袋30g入れてみます。
30分浸水させてから、炊飯器で炊きます。炊き上がったら、こんにゃく米が浮いていますので、しゃもじでよくかき混ぜます。
炊きあがりはもっちり。こんにゃく米は白米より透明感があります。
味は白米とほとんど変わりませんが、少しマイルドな感じです。おいしいですよ。
→ 50RICEの詳細はこちら
About TOMOMI SATO〜人生開拓アーティスト佐藤智美 プロフィール
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娘に望月けいのイラスト集を見せてもらった。今売れているイラストレーターさんだ。キャラクターデザインがベースとなっているが、緊張感のある配色とゴスロリ、エログロテイストの不穏な空気感は今の時代に共通のものを感じる。
恋愛は深化したコミュニケーションだ。言葉によるやりとりで、言えていない心を伝えるための。ちょうど心の扉が開いたところに、タイミングよく言葉を投げるみたいなコミュニケーションの積み重ねで、絆を深めていく。
行きつけの病院の血液検査結果を見たら、グルコースと尿素が標準より高く、中性脂肪が標準値より低かった。いつも異常なしなのに、こんなことは初めてだ。
渡辺優著「女王様の電話番」を読んだ。Yahooニュースに出ていた紹介記事を読んで、面白そうだったので早速Amazonで注文した。次の日に届いて、1日で読んでしまった。
今やっている世界陸上をみていても思うんだけど、自分のキャパ以内でトレーニングしていても自己ベストは出せないように、自分が持っている感性を全開にして生きないと新しい発見も感動もないのだ。