• スピリチュアル,  心理学,  生き方

    心のバリアの裏側にあるもの。

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    私たちは普段、心にバリア(防御)を張って、本当の思いとは逆の行動をとることがある。
    例えば、私が会社にいた時、こんなことがあった。みんなに親切に接する人がいて、その人は就業中に、他の従業員とよく楽しそうにおしゃべりをしていた。私もその人と楽しく話したかったのだけど、その人は多分、私とは話してくれないと思ったので、そばにいても気にならないような態度をとっていた。

    問題は、なぜ私が「その人は私と話してくれない」と思ってしまったのか、ということ。
    まず一つは、「その人と仲の良い人が私とは全く違うタイプの人だったので、私とは合わない」と勝手に決め付けてしまっていたこと。2つ目は、「私は会社では真面目に働かなくてはならない」と思っていたこと。
    無愛想な人だな、とか、近寄りがたいな、という印象を持たれていたかもしれないけど、これらの思い込みから、もう少し自由になっていたら、もっと楽しくやれていたかな、と、当時を振り返って思う。

    そして、よくあるのが、困っている人に助けを申し出た時に、語気を強めて「要らない!」と言われること。
    申し出た方は少し傷つく。助けたり助けられたりするのは、絆を深める第一歩だ。その一歩を強く拒否されたら、関係を深める手段を失ってしまう。大抵の場合は、この時に相手の気持ちをジャッジして進むのを諦めてしまう。
    私がこのような申し出をした理由をもう少し詳しく相手に話すと、相手はとても喜んで受け取ってくれた。この人は本当は、助けが欲しかったんだ、と思った。

    心のバリアの裏側にあるもの、それは過去に傷ついた経験だ。他人の愛や援助を受け取れない人は、過去にそれを求めて裏切られたり拒否された経験があり、もうあの時のような悲しい思いはしたくないから、心にバリアを張って、それを受け取らない選択をしてしまう。


    過去の傷から自由になるにはどうしたら良いのか。こだわりを捨てるとか、過去から解き放たれるとか、言葉でいうほど簡単なことではない。その人の時計の針が、その時にならないと、できないことだ。

    傷ついた経験を忘れ去ってしまうことが解決にはならない。傷をじっくり見つめて、これ以上できないほど自分を哀れむことで、自然に解き放たれる時が来るだろう、と思えるのは、私自身が今、その時を迎えつつあるからだ。

    若い時は、悲しいことや苦しいことがあると、とにかく誰かに言って、気持ちを受け止めてもらいたかった。でも、いつも受け止めてもらえるとは限らない。人との関係で、完全な共感や理解などないからだ。
    時が経ち、私が頼っていた人は去っていったり、弱くなったりして、必然的に自分で自分を支えるしかなくなった。そして今度は私が他人を支えなくてはいけない立場に立っている。
    一人ではできないことが人生にはたくさんある。過去の傷など抱えて心にバリアを張っていたら、これから出遭うハードルを超えていけないのだ。



    TOMOMI SATO
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    【Official Site】https://www.ts-artworks.com/
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    【E-mail】tommys1970@ab.auone-net.jp




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  • スピリチュアル,  心理学

    光るもの全て金ならず。

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    昨日、インナーチャイルドセラピーワークで、過去に自分に影響を与えた人のことを振り返った。ワークシートに左手で書くように言われたが、書きたい事が山ほどがあったので右手で書いた。

    ワークの後のシェアリングで、若い人は積極的に話すが、中高年の人は黙り込んでしまう事が多い。過去のことを思い出すことができないのか、話すのが嫌なのか、彼らは内にこもってブラックボックスみたいになる。
    帰り道、一緒に受講していた人に会ったので挨拶した。彼女は私を見たのか見ないのか、目も合わせずにコクリとうなずいて去っていった。
    インナーチャイルドセラピーの講義回数が進んでくると、明るく皆に挨拶していた人がだんだん無愛想になっていく。過去のことを振り返っていくうちに内向的になっていくのかな。
    会社にいた時の、何考えているかわからない人たちのことを思い出した。こちらが話かけても反応がなく不気味だった。

    そういえば、私に今まで私を美術展に誘ってくださった美術家さんたちがいた。経験豊富で実力も人脈もあり私を気にかけてくださった。とてもいい人たちだったけど、積極的に付き合いたいという気になれなくて….彼らから見たら、私はブラックボックスだったのではないだろうか。


    前に一緒に展示した、ある美術家さんは、今も精力的に活動していて知名度も上がり作品も売れている。前の私なら羨ましいと思ったけど、今は、遠く離れたところにいるなあ…と感じる。

    光るもの全て金ならず。目立つところにいる人の全てが才能があるわけではなく、私とつながるべき人かどうかも別問題だ。
    それよりも、弱さと強さを併せ持った「人間臭い」人に惹かれる。有名になりたいとか、売れたいとか、そういう欲求で動く人って、最初は惹きつけられるけど、だんだん軽薄に見えてくる。(そうはいっても今私も稼がなくてはいけないのだけど。)もっと人間を知って愛したいから、心理学を学んでいる。そしてそんな、深みのある芸術を作りたいと思う。



    TOMOMI SATO
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  • スピリチュアル,  心理学

    私たちが、真に繋がりたいもの。

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    DaiGoさんが涙ぐみながら、亡くなった母のことを話していたのを見ると、母が支えだったのかなと思う。
    今年で78になる私の母も、困ったことがあると祖母のことを回顧する。生きていても死んでいても、「母」とは繋がりがあるものなのだなあと思う。

    私は母と衝突することが多かった。いつも私の気持ちをわかって欲しいと思っていたけれど、母にも抱えている想いがあり、私が母の思い通りにならなかった時のことを今頃持ち出したりするので、ディスられた気がして不快になった。何度も母には支えになってもらったけど、せっかく高まっていたモチベーションを削がれたことも同じくらいあった。

    とはいえ、弱ってネガティブな気持ちになった時に、ちょっと休める場所があると心が落ち着くもんだ。
    問題は、そこに居座り続けようとしまうことだ。


    人はなぜ人を批判したり糾弾したりするのか。
    特に、今まで絶大な信頼を寄せていた政治家や起業家、人気タレントのプライベートを暴いて貶めるのは、本当は、それらの人を”完全に信望し依存したい心”の裏返しではないだろうか。
    ——本当にあなたを信じていいの?私を裏切ったりしない?でもあなた、こんなことやってますよね?私たちを支えられますか?導いてくれますか?
    大衆の気分を感じ取ったマスコミが、魅力的な有名人のことを調べ上げて、人間臭い部分が出てくると寄ってたかって糾弾する。

    この「人間臭い部分」というのがミソで、大衆側にもそういうところがありながらも認めていないものを、「信頼したい人」「魅了している人」が持っていることが許せないのだ。
    政治家も芸能人も人間だ。大衆の「幻想」で祭り上げられた人は悲惨だ。名前が表に出るときは、それ相当の覚悟をしたと思うけど、社会的圧力が一人の人間を潰すのは簡単だ。

    心理学の勉強を始めてから「自分の足で立つ」ということがどういうことなのか、知ることができた。自分軸でいようとすると、ありのままの他人も見えてくる。私が今まで頼りにしていた人も、責任の重みに疲れて休みたがっていた。強がっていた顔が綻んだのを見ると、私の心も和らいだ。

    人は人の完全な支えにはなれない。ほんの一時の腰掛けにはなれるけども。

    不倫問題が明るみに出た時、男性よりも女性の方が糾弾されるのは、男性(社会)は女性に「安らぎ」を求めるからだ。でも女性は神でも仏でもなく、完全な安らぎの場所にはなり得ないし、また男性も、完璧な指導者や支配者などなり得ない。

    それでも、帰る場所が欲しい。私は、どこへ帰ればいいのだろう。

    YouTubeではいろんなスピリチュアリストが発信している。「ちょっとこれ、言ったらまずいんじゃないの?」と思うことが、すごく的を射ていると感じる時もある。
    本当に自由な時代になったものだ。世間で変人扱いされているかもしれない、このような人たちの叡知は、世の中の常識を逆さまから見て、閉塞的な日常の突破口を示してくれる。

    そうしているうちに、「グラウンディング」というキーワードが私に入ってきた。これは「自然や大地とつながる」ことだ。
    名前は忘れたが、あるスピリチュアルカウンセラーが「グラウンディングワーク」を紹介していた。やってみたら、心と体の緊張がすっと和らいだ気がした。

    私たちは、産んでくれた「母」を愛し敬う。でも本当は「母」という存在を通して、「自然」と繋がりたいのではないかと思う。すべての命が育まれ、その生命力を生かすことが許される寛容な大地へ帰りたがっているのだ。

    絵:アンリ・ルソー『眠るジプシー女』1897年

    TOMOMI SATO
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