• スピリチュアル,  心理学,  生き方

    心のバリアの裏側にあるもの。

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    私たちは普段、心にバリア(防御)を張って、本当の思いとは逆の行動をとることがある。
    例えば、私が会社にいた時、こんなことがあった。みんなに親切に接する人がいて、その人は就業中に、他の従業員とよく楽しそうにおしゃべりをしていた。私もその人と楽しく話したかったのだけど、その人は多分、私とは話してくれないと思ったので、そばにいても気にならないような態度をとっていた。

    問題は、なぜ私が「その人は私と話してくれない」と思ってしまったのか、ということ。
    まず一つは、「その人と仲の良い人が私とは全く違うタイプの人だったので、私とは合わない」と勝手に決め付けてしまっていたこと。2つ目は、「私は会社では真面目に働かなくてはならない」と思っていたこと。
    無愛想な人だな、とか、近寄りがたいな、という印象を持たれていたかもしれないけど、これらの思い込みから、もう少し自由になっていたら、もっと楽しくやれていたかな、と、当時を振り返って思う。

    そして、よくあるのが、困っている人に助けを申し出た時に、語気を強めて「要らない!」と言われること。
    申し出た方は少し傷つく。助けたり助けられたりするのは、絆を深める第一歩だ。その一歩を強く拒否されたら、関係を深める手段を失ってしまう。大抵の場合は、この時に相手の気持ちをジャッジして進むのを諦めてしまう。
    私がこのような申し出をした理由をもう少し詳しく相手に話すと、相手はとても喜んで受け取ってくれた。この人は本当は、助けが欲しかったんだ、と思った。

    心のバリアの裏側にあるもの、それは過去に傷ついた経験だ。他人の愛や援助を受け取れない人は、過去にそれを求めて裏切られたり拒否された経験があり、もうあの時のような悲しい思いはしたくないから、心にバリアを張って、それを受け取らない選択をしてしまう。


    過去の傷から自由になるにはどうしたら良いのか。こだわりを捨てるとか、過去から解き放たれるとか、言葉でいうほど簡単なことではない。その人の時計の針が、その時にならないと、できないことだ。

    傷ついた経験を忘れ去ってしまうことが解決にはならない。傷をじっくり見つめて、これ以上できないほど自分を哀れむことで、自然に解き放たれる時が来るだろう、と思えるのは、私自身が今、その時を迎えつつあるからだ。

    若い時は、悲しいことや苦しいことがあると、とにかく誰かに言って、気持ちを受け止めてもらいたかった。でも、いつも受け止めてもらえるとは限らない。人との関係で、完全な共感や理解などないからだ。
    時が経ち、私が頼っていた人は去っていったり、弱くなったりして、必然的に自分で自分を支えるしかなくなった。そして今度は私が他人を支えなくてはいけない立場に立っている。
    一人ではできないことが人生にはたくさんある。過去の傷など抱えて心にバリアを張っていたら、これから出遭うハードルを超えていけないのだ。



    TOMOMI SATO
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  • 人生,  日常

    過去の断捨離。

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    壊れたMACが生き返った。
    HD内のデータを全部消去して、OSを入れ換変えたら無事立ち上がった。
    長年愛したMACもこれでお別れかと思っていたが、まだご縁があったようだ。タイムライン(バックアップソフト)を回していたので、画像やドキュメントデータは無事だった。

    とにかく動きの悪かったメールソフト内を整理しなければならない。前回HDを入れ替えたのは2020年正月だ。突然動かなくなり全データが消えた。それから今まで、たった1年半だが、膨大なメールの量だ。いつ何を買ったのかも覚えていない店からのダイレクトメールが恐ろしいほど溜まっていた。
    いらないものはさっさと片付けたくなる。私は半日MACに向き合い、過去メールの断捨離をした。自分の集中力に驚愕する。すっきり軽くなったメールソフトを見ると、心もきれいに片付いた気がした。

    過去のメールを遡っていくと、前に付き合いのあったギャラリーや展覧会の案内、今はあまり会っていない美術仲間や友達とのやりとりと再会した。大切な思い出は消去せずにバックアップをとっておく。走り続けていると、1年半はあっという間だ。状況が随分変わった。来年、再来年は、どうなっているだろう。予測しようとしても、いつも予想外の未来になっている。

    TOMOMI SATO
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  • 2hearts
    ギャラリー,  美術

    2hearts

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    私たちの心の中には、いくつもの傷が地層のように重なっていて、過去の記憶が寄せ集まって私たちの表情を作っています。少年少女の頃のように純粋な美しさではないかもしれませんが、その人にしかない美しさを作り出します。だから、誰でも素敵な個性を持っている。
    大人はたくさんの傷を持っています。傷つかなければ大人になれないから。傷の痛みをたくさん知っているから、人を深く愛し、思いやれるのです。

    2hearts 270×210mm 色鉛筆・アクリル絵の具・CG/紙 2020

    TOMOMI SATO’S ART WORKS
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